患上肾结石该怎么办?肾结石是现在人们较为常见的一种结石疾病，人们知道肾结石的危害很大，而且多发于中老年人，严重影响人们的身体健康。但是人们患者肾结石有一些不知所措，人们不知道自己给做些什么，那么患上肾结石人们该怎么做?四川结石病医院专家在下面将会为大家做出简单介绍，希望对大家有所帮助。>>>如有疑问请点击专家给你答案

　　患上肾结石人们该怎么做?四川结石病医院专家介绍肾结石的预防保健：

　　1.多饮水：大量的饮水无论是对肾结石患者还是平常人，都是一个很好的护理方法。肾结石每天要大量喝水，可以帮助较小的结石排出体外，同时也能保证正常的新陈代谢。

　　2.多运动：长期坐着的人患结石的可能性很大，也许下一秒你就会得结石。为了有效的防止结石的发生，就要求我们从现在做起，参加有氧运动，适当 的锻炼身体，增强机体免疫力，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病结石的发生。像久坐的人，每隔半个小时起来走走，活动一下。

　　3.注意饮食：饮食是肾结石患者如何保养中重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有 机活性碱，能迅速排除体内酸毒，澄清尿液酸毒，从而真正的保护肾脏。 对草酸钙结石，限制高草酸食物如菠菜、番茄、茶叶、可可、巧克力等及高钙食物牛奶、奶酪等。高尿酸血症和高尿酸尿时，免食动物内脏，少食鱼和咖啡等。>>>如何合理饮食请点击，在线专家为您量身打造饮食方案

　　4.生活要有规律：有固定的科学的作息时间表，严格要求自己。一般生活不规律的人，比如通宵打牌、夜不归宿等，都会加重体质酸化，容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾结石远离自己。

　　5.保持良好的心态：好的心情是可以保证人的精神处于良好的状态，肾结石患者也是一样的。要时刻保持良好的精神状态，切勿有过大的心理压力，不然会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾结石的发生。

　　患上肾结石该怎么办?通过四川结石病医院专家的介绍，相信大家已经有了答案，希望可以引起患者重视。还有什么疑问，可点击咨询结石病医院在线专家，他们将会为大家做出详细解答。